Häromdagen träffade jag en väninna som var riktigt upprörd. Hon berättade att hon har träffat en man som är riktigt dålig, elak, otrevlig, oförskämd, och som har generat henne framför hennes vänner helt oprovocerat och utan anledning. “Hur kan människor vara så dåliga och elaka? Jag har hört att när de är elaka, så är [...]
Kärlek och relationer tar så mycket plats i våra liv vilket också är anledningen till att jag har valt att skriva denna artikel. Ibland behöver man få lite perspektiv på det som händer i kärlekslivet och vad man kan lära sig av ett brustet hjärta. Jag kommer att beskriva ett typiskt scenario som jag är säker [...]
Idag hade jag en lång diskussion med min 17-åriga dotter om hur man presenterar sig själv i olika situationer till olika människor och för det motsatta könet. Jag förstod att detta problemet inte drabbar endast tonåringar utan de flesta människor oavsett av kön, social status, bakgrund eller utbildning. Går man på en jobbintervju så kan presentation kännas [...]
Jag är övertygad att alla människor som befinner sig i en relation kommer någon gång att fråga sig själva:”Ska jag stanna kvar i relationen eller gå vidare?” Det finns inget enkelt svar på den frågan och det är omöjligt att ge ett “universalt svar” eftersom varje relation är unik. Ni kommer till ett stadium i relationen [...]
I åratal har föräldrar, skolor, och läkare försökt att hitta en lösning för ADHD, särskilt som det är fler barn varje år som diagnostiseras med ADHD. Den traditionella behandlingen av ADHD symtom har varit medicinering. Ritalin var en av dem första. Sedan dess har läkemedelsföretagen producerat en mängd olika behandlingar för ADD/ADHD. Dessa mediciner kan inte behandla själva orsaken [...]
Många människor står inför ett slags identitetskris efter ADHD diagnosen som också kan utlösa starka känslor – allt från glädje till sorg, ilska till depression och förlåtelse. Vissa personer kan känna lättnad när de äntligen har ett namn för alla symptomen medan andra kan känna ilska och undra: ”Varför var jag tvungen att kämpa i [...]
Arbetsgivare kanske inte förstår hur det är möjligt att någon med ADHD, Aspergers eller Autism kan vara en tillgång till ett företag och vilken nytta organisationer kan ha av en person som har NPF (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning) Denna artikel handlar om att få en annan synvikeln och se alla de fördelar företagen kan ha vid anställning [...]
Mindmapping är ett kreativt verktyg som kan hjälpa vuxna och barn med ADHD symptom till att bättre hantera komplex information. Tony Buzan, uppfinnaren av Mindmapping, kallar det ”den schweiziska armékniven av hjärnan”. Till skillnad från de traditionella “skriva-och-prata” anteckningarna så är mindmapping ett mycket individuellt sätt att hantera och bearbeta information. Detta verktyg tillämpas på [...]
Gästpost av Daniel Engsen ”Skärp dig!” ”Sluta upp med det där!” ”Nej, nu måste du faktiskt ta och kontrollera ditt beteende!” Det här kanske låter som en arg lärare i grundskolan som ryter till åt ett barn som beter sig på ett sätt som inte uppskattas. Och ja, många av oss – om inte alla [...]
Om du har en vana att träna 3 gånger i veckan anser du att det är en god vana, och det har du rätt i. Det som många missar att inse när det gäller vanor att de också är ett val. I detta exempel är det tydligt att träning är ett eget val, vilket du [...]
Paradigm kontroll är resultatet i ditt liv, den har makten över allt, inklusive din karriär, inkomst, relationer och hälsa. När du ändrar ditt paradigm i den riktning du vill ha, kommer ditt liv att förbättras. Det är paradigmen som håller de flesta människor tillbaka, eftersom det påverkar ditt tänkande och styr ditt beteende. Vad exakt är [...]
Vissa människor klarar sig genom svårigheter i livet på ett bättre sätt än andra. Har du någonsin undrat varför? Det finns två olika typer av människor, de som vältrar sig i sin smärta och dem som vidtar åtgärder för att förändra sin situation och bestämmer sig för att leva fullt ut och vara lyckliga. En [...]
Att inte lyssna är en av ADHD symtomen som kan påverka relationer med andra människor i stor grad. Att lyssna på din partner eller en annan person är förmodligen ett av de mest försummade områden och leder till kommunikationsproblem. Att lyssna och att höra är två helt olika begrepp. Att lyssna handlar om bearbeta den [...]
Den partner som har ADD/ADHD symtom kan vara glömsk, frånvarande, intolerant av subtila sociala situationer och rent av otålig. Dessutom misslyckas ADD/ADHD partners ofta att höra vad den andra partnern säger, även när det är avgörande att de pratar ut i vissa kritiska situationer så kan det förekomma impulsiva kommentarer, anklagelser och beteende som förstör [...]
Idag lever vi i en hektisk värld där allt snurrar runt väldigt fort och vi dagligen utsätts för stress. Den livsstilen har en negativ påverkan och är påfrestande för alla människor och i under de förutsättningarna kan det vara svårt att hitta tid att älska och visa kärlek till sin partner. Alla förpliktelser som arbete, [...]
Idag hade jag en lång diskussion med min 17-åriga dotter om hur man presenterar sig själv i olika situationer till olika människor och för det motsatta könet. Jag förstod att detta problemet inte drabbar endast tonåringar utan de flesta människor oavsett av kön, social status, bakgrund eller utbildning. Går man på en jobbintervju så kan presentation kännas [...]
Jag har levt en större del av mitt liv omedveten om det faktum att om du vill få samma resultat som någon annan så behöver du ta samma typ av åtgärder som den personen gjorde. Med andra ord, människor som får liknande resultat har liknande vanor. Därför, om du vill starta ett framgångsrikt företag, allt [...]
Paradigm kontroll är resultatet i ditt liv, den har makten över allt, inklusive din karriär, inkomst, relationer och hälsa. När du ändrar ditt paradigm i den riktning du vill ha, kommer ditt liv att förbättras. Det är paradigmen som håller de flesta människor tillbaka, eftersom det påverkar ditt tänkande och styr ditt beteende. Vad exakt är [...]
Citat: David Frost “Sikta inte på framgången om du vill ha den, gör bara det du älskar och tror på, och det kommer att komma naturligt.” Vad är framgång och vad betyder ordet framgång för dig? Framgång kan vara vad som helst och är definierad av den individ som har en viss uppfattning av framgången [...]
Allt man uppnår i livet går via tydligt uppsatta mål. Jag känner några personer i min närhet som driver eget företag. Om du frågar varför de valde just denna väg så kommer de svara att de vill ha frihet och bestämma över sina egna arbetstider. De vill ha mer tid som de förstås vill tillbringa [...]
ADD/ADHD symptom hos barn visas i vanliga fall innan de uppnår 7 års ålder. Ibland kan det vara svårt att urskilja mellan ADD/ADHD och de normala beteenden hos barnet. Om du identifierar några symptom och tecken som visas endast i ett fåtal situationer, då är det förmodligen inte ett ADD/ADHD symptom. Men om barnet visar [...]
Attention Deficit Hyperactivity Disorder eller ADHD kan ”representera ” sig själv på många olika sätt. ADHD Symtomen kan omfatta allt från brist på koncentration, hyperaktivitet, distraktion och impulsivitet. Generellt när det gäller ADHD aggressivitet, betraktas det som det svåraste symptomet att hantera och hålla i schack. De flesta av oss har förmågan att kontrollera aggressivt [...]
Förra helgen var jag på NPFCoach utbildningen hos MindMentor där vi har fått en riktigt bra genomgång av olika delar av hjärnan, dess funktioner och orsaker till ADHD. Min ambition är att dela den kunskapen med min omgivning och på detta sätt höja medvetandet om ADHD och svårigheter som drabbar både vuxna och barn som har [...]
Personer med ADHD har svårt för att skapa sig nära kontakter med andra människor, ha vänner och behålla vänner. Lärare, psykologer, psykiatriker, socialarbetare och NPF Coacher är utbildade och har kompetensen som krävs för att använda olika tekniker för att hjälpa personer med ADHD i olika sociala sammanhang. Forskning har visat att rollspel är en [...]
De flesta människor har drömmar i livet men vågar aldrig leva upp till dem, aldrig befria dem, aldrig låta de utvecklas och vara en del av våra liv. Varför? Det finns en känsla som står i vägen mellan oss och våra drömmar. Den känslan är RÄDSLA! Rädslan av att lämna det som är tryggt, säkert och [...]
Meditation, som jag kommer att beskriva i denna artikel har effekt på olika aspekter av våra liv och i stort sätt handlar om att tysta vårt sinne. Det är inte en intellektuell aktivitet, det är ett sätt att utvidga vårt medvetande och vara medvetna om oss själva. Meditation kan användas som ett praktiskt verktyg för [...]
Många personer som har fått diagnosen ADHD känner sig brännmärkta och skäms eftersom de upplever diagnosen som något negativt och vill helst inte prata om sin diagnos. Jag personligen tycker att hela problemet ligger i ordet ” diagnos” för neuropsykiatrisk nedsättning vilket gör att vissa personer med ADHD känner som att de har fått en [...]
För några år sedan skulle några kollegor från jobbet gå på Kay Pollak föreläsning “Att växa genom möten” här i Stockholm, men eftersom årsslut närmade sig (november) hade de kvar en del av arbete för att leverera sina sälj mål innan årets slut och fick i stället arbeta övertid. Jag och en annan kollega kände inte samma press så vi fick “ärva” deras biljetter till Kay Pollak föreläsning. [...]
Det är en modig bok som Ann Heberlein har skrivit. Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva är egentligen mer än en bok, den är ett stycke delat liv och delat lidande, en filosofisk och poetisk djupdykning i de våldsamma humörsvängningar som kännetecknar en människa som lider av bipolär, manodepressiv sjukdom. Detta kunde ha [...]
Som de snabba tekniska förändringarna ökar upplever vi allt mer ett tillstånd av mycket information. Statistik visar att när vi arbetar i den öppna landskapen är vi avbrutna var tredje minut under arbetsdagen. Multitasking mellan e-post, mobiltelefon, SMS, och ljudet från kontoret medan du lyssnar på en iPod tvingar hjärnan att bearbeta mer och mer [...]
Denna bok är en absolut pärla. Ett måste för alla vuxna som lider av ADD/ADHD och särskilt deras respektive, arbetskamrater och nära vänner. Det är en välskriven, självhjälpsbok lättillgängligt för alla. Även ADD /ADHD personer, som har svårt att läsa under långa perioder i taget, kommer att finna den här boken lätt att ta sig [...]
Elizabeth Gilberts bok “Eat, Pray, Love” kom i mina händer under en tuff period av mitt liv där jag verkligen kunde identifiera mig med henne och den process som hon gick igenom i den fas av hennes liv. Gilbert och jag har ett par intressanta saker gemensamt. Vi är båda är långa bleka vita kvinnor, [...]
Vikten av att kunna “hantera vuxna ADHD” har stor betydelse för hur du som kvinna kan ha ett positivt, harmoniskt och framgångsrik liv. Denna artikel vänder sig till dig som är kvinna med ADHD där jag kommer att ta upp några tips där det finns många saker som du kan göra för att minska dina [...]
De tips jag tar upp i denna artikel kan tillämpas oavsett om man har ADHD eller inte. Alla personer kan ibland ställas inför svåra val och behöver rätt verktyg för att kunna fatta det bästa möjliga beslutet. Hoppas att följande tips kan leda dig i ditt beslutsfattande och underlätta hela processen. De flesta vuxna med [...]
Pengar är tufft att hålla fast vid, speciellt i dagens ekonomiska klimat. Varje krona räknas, och om du har ADD/ADHD, kan du stå inför några unika utmaningar. Sköta sin ekonomi är en unik utmaning för en individ med ADHD. De stora utmaningar i form av förhalning, organisation och impulsivitet kan ha en stor påverkan på din [...]
Det finns inte en enda människa i världen som inte vill vara speciell. Även en person som har en liten dos av ambition vill fortfarande respekteras högt av andra . Med andra ord vill alla vara ”någon”. Men vem skall denna ”någon” vara? Titta lite närmare på ditt dagliga samspel med andra människor runt omkring dig- [...]
Om du redan har sett filmen på YouTube fortsatt att läsa och hitta dina svar. Detta psykologiska spel är från boken “Secrets of the Cube”. Titta på videon, kom ihåg dina svar och kontrollera betydelserna av dina inbillade föremål nedan. Här kommer svaren från spelet! Kuben Det första objektet i öknen, kuben, representerar dig själv. [...]
